Мильнер Е.Г.. Книги онлайн

Уникальное издание, в котором кандидат медицинских наук, доцент кафедры физиологии Смоленского института физкультуры Евгений Мильнер впервые в нашей стране сделал попытку проанализировать с точки зрения науки и практического опыта освоения все самые популярные нетрадиционные системы оздоровления.

И вот встал вопрос, могу ли я продолжать эту работу, вернее жить той жизнью, которой жил последние десять из тридцати пяти лет.

Казалось, ничего страшного не случилось - подумаешь, один обморок! Во всем виноваты бессонные ночи, голодный желудок и фторотан. Вот отдохну немного, отосплюсь, надышусь чистым, свежим воздухом, выпью крепкого чаю…

Но отмахнуться было не так то просто – оставались перебои в сердце и постоянная нехватка воздуха, вечное недомогание и боли в правом подреберье.

Евгений Мильнер собрал многие народные и авторские методики оздоровления в один удобный и понятный справочник.

В нем вы найдете много информации о том, как: вылечиться без таблеток и врачей, поддерживать свое здоровье и заботиться об организме, очиститься от шлаков и токсинов и правильно питаться, делать профилактику заболеваний с помощью различных дыхательных практик, подарить себе вечную молодость и бодрость тела и духа.

В книге обобщаются современные данные отечественной и зарубежной литературы о роли оздоровительной физической культуры в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и укреплении здоровья.

Описываются методы количественной оценки здоровья, особенности влияния на организм различных форм оздоровительной физкультуры, физиологические основы тренировки для людей среднего и пожилого возраста и т. д. Некоторые разделы книги написаны на материале многолетних научных исследований автора.