В книге рассказывается об истории бани, её устройстве и про основные правила посещения бани: о подготовке к ней, о времени пребывания в парной, о заготовке банных веников и использовании `ароматических коктейлей.
Подробно описано оздоровительное воздействие банных процедур на различные органы и системы организма, приёмы лечебного массажа.
